Leefstijl - Jouw FitFactor

Jij wil lekker in je vel zitten. Je fitter voelen. Maar waar begin je? Je ziet door de bomen het bos niet meer en je motivatie is soms ver te zoeken.
Geloof mij, je bent echt niet de enige.

Voeding, roken, alcohol, ontspanning, bewegen, het zijn allemaal factoren die jouw gezondheid kunnen maken of kraken.  

Ik maak een korte analyse van jouw leefstijl aan de hand van deze factoren. Daarna gaan we ons focussen op de punten die voor jou van belang zijn. 

En weet je wat het magische is van alles? Van actie komt motivatie! Geloof mij!

Nieuwe gewoontes creëren en er plezier aan beleven. Klinkt goed toch?!