Personal Training

Sporten en bewegen gewoon thuis of lekker buiten

Wil je fitter worden, sterker en of slanker worden en meer uithoudingsvermogen krijgen.  Of gewoon (weer) lekker in je vel zitten?

Maar is de sportschool niet echt jouw plek, ben je heel druk of lukt het niet om een fijn sportritme te krijgen?

Graag laat ik jou de kracht van sport ervaren en maak ik je het gemakkelijk door bij jou thuis te komen.

 1 + 1 is gratis. 
Een sportmaatje kan kosteloos aansluiten!

Meer veerkracht door beweging.

Heb je last van je lijf, van je gewrichten en/of begin je echt vanaf het begin? Of wellicht ervaar je veel stress in je leven of ga je door een moeilijke periode.

Personal Training van de FitFactor is er juist voor iedereen die wel een (sportief) steuntje in de rug kan gebruiken,  Door letterlijk in beweging te komen kan jij beweging creëren op andere vlakken in je leven.  Meer veerkracht ontwikkelen en beter om te gaan met emoties en gevoelens, stress, piekergedachtes en zorgen.

Iedere  training besteden we aandacht aan:
  • Spierversterkende oefeningen
  • Balansoefeningen; en
  • We werken aan de conditie, mobiliteit en coördinatie.